如影随形

很少的热量：照顾脾脏和胃

发布时间：2025-07-09 09:12编辑：bet356在线官方网站浏览（195）

北京，7月7日（记者王·梅伊亚（Wang Meihua））今年7月7日是太阳能期限的小任期，在二十四个太阳能期间，这是11个太阳能期限。北京传统医学医院消化中心副总体医生王Qiuming与首都医科大学有关，他介绍了“标签”是指热量，而轻热则轻松。尽管此时天气很热，但尚未达到高潮。在后方附近是一年中最热的太阳术语 - 高温。人们对人们说：“良好的热量是很小的热量，在上面蒸并在上面煮沸。”目前，高温，水分和复杂的热量相互关联，强烈的天气正在上升。人们经常大量食用冷饮和水果，冷食品扫描很容易损害脾脏和肾脏，从而“养育健康和财富”。因此，此时保护脾脏和胃特别重要。 “ Tradi中药认为脾脏希望干燥并讨厌水分，这意味着脾脏更喜欢干燥和清洁，并讨厌水分和混乱。腹部疼痛和腹泻。 如何用小热量滋养脾脏和胃？建议Bywang Qiuming首先，您必须保持镇定并滋养自己的心。传统中药认为，保持冷静，舒适的状态以及平静的气和血液与“在春季和夏季提高杨”的原则。情绪可以通过冥想和确保充分的情绪来调整睡眠，以达到“平静而自然的寒冷”。 在饮食方面，建议具有轻度和适中的量。闷热的季节可以轻松地软化脾脏和胃，而原始和冷食物则可以轻松地引起呕吐，腹泻，消化不良和其他缺陷。目前，饮食应轻巧，容易溶于且适当的价值，并专注于热量和热修复，脾脏增强和促进水分；不要吃太冷的，以防止造成冷和水分的原因使脾脏过滤；少吃湿滑和辛辣的食物，并吃荷叶根和其他食物，这些食物有助于缓解不安和睡眠。 此外，您还应该注意防晒和防止热量和水分。尽量避免中午左右具有高强度的外部活动，以避免长期暴露于太阳和过度劳累。目前，紫外线非常强大，因此您需要采取防晒步骤。您也可以戴阳光以防止过度阳光从刺眼的眼睛。当您出汗过多时，您可以喝少量的轻盐水，以保持体内流体电解质的平衡。